Питание
Спорт
Вес
Санатории
Анализы

ГлавнаяИдеальный вес

Оладьи из цветной капусты


Овощные блюда

Необходимые продукты:
200 г цветной капусты,
1 яйцо,
2 ст. ложки пшеничной муки,
2-3 ст. ложки растительного масла,
2 ст. ложки нежирной сметаны.

Способ приготовления:

Капусту сварить в подсоленной воде до готовности, хорошо отжать и мелко нарубить или пропустить через мясорубку.

В капустное пюре добавить сметану, муку, яйцо и все хорошо перемешать.

Ложкой выкладывать полученную массу на сковороду с хорошо разогреты маслом. Сверху немного разровнять, чтобы по форме получились оладьи.

Обжарить оладьи с обеих сторон до золотистого цвета. К оладьям можно подать нежирную сметану.


все рецепты здоровой пищи

Овощные блюда

Средиземноморский фаршированный перец

Брокколи с морковью

Брюссельская капуста с лимонно-горчичным соусом

Вегетарианское чили из двух видов бобовых

Кабачки тушеные

Овощи по-тоскански

Оладьи из кабачков

Оладьи картофельные с сыром



ГлавнаяИдеальный вес