Питание
Спорт
Вес
Санатории
Анализы

ГлавнаяИдеальный вес

Салат из свежей капусты и яблок


Необходимые продукты:
1/4 небольшой головки белокочанной капусты (150-170 г),
2 яблока среднего размера,
пучок салата лиственного,
80-100 г нежирного йогурта,
2 ст. ложки сока лимона.

Способ приготовления:

Капусту нашинковать соломкой, посолить, сбрызнуть лимонным соком и слегка помять руками.

Яблоки очистить от кожуры и нарезать мелкими брусочками, предварительно удалив сердцевину.

Нашинковать листья салата.

Яблоки смешать с капустой и листьями салата, заправить йогуртом.

В салат можно добавить лимон, клюкву и тертую сырую морковь.


все рецепты здоровой пищи

Салаты

Салат из свеклы и яблок

Салат из белокочанной капусты

Салат из болгарского перца и орехов

Салат из корня петрушки и моркови

Салат из огурцов с творогом



ГлавнаяИдеальный вес