Питание
Спорт
Вес
Санатории
Анализы

ГлавнаяИдеальный вес

Курица с рисом и овощами


Необходимые продукты:
200 г курятины,
1 луковица, нарезанная кубиками,
1 нарезанный сельдерей,
1 нарезанный зеленый болгарский перец,
5 нарезанных кубиками помидоров,
1/4 ч. ложки соли,
1/2 ч. ложки черного молотого перца,
1/4 ч. ложки паприки,
1 чашка свежего или замороженного гороха,
2 небольшие нарезанные соломкой моркови,
1 чашка сырого риса,
1,5 чашки воды.

Способ приготовления:

В крупном сотейнике или большой глубокой сковороде обжарить нарезанное полосками (2 х 5 см) мясо.

Добавить остальные ингредиенты. Хорошо перемешать, накрыть крышкой и довести до кипения.

Тушить на медленном огне 35 минут. Подавать горячим.


все рецепты здоровой пищи

Мясные блюда

Фахитас

Тушеная баранина

Бефстроганов

Котлеты из отварного мяса

Котлеты паровые, запеченные под сыром

Курица гриль по-индийски

Курица с лимоном

«Хлеб» из рубленой индейки



ГлавнаяИдеальный вес