Питание
Спорт
Вес
Санатории
Анализы

ГлавнаяИдеальный вес

Окрошка с кальмарами


Необходимые продукты:

400 г филе кальмаров,
1 л хлебного кваса,
3 картофелины,
3-4 свежих огурца,
2 яйца,
зеленый лук, зелень укропа,
сметана, соль - по вкусу.

Способ приготовления:

Отварить кальмаров, картофель, яйца; остудить и нарезать кубиками.

Мелко нарезать зеленый лук, нарезать кубиками свежие огурцы и смешать все компоненты.

Залить продукты квасом, добавить соль, зелень укропа.

При подаче на стол в тарелку добавлять 1 ст. ложку сметаны.


все рецепты здоровой пищи

Рыбные блюда

Филе судака на вертеле

Треска под томатным соусом

Треска, тушенная в овощах

Тушеная рыба по-средиземноморски



ГлавнаяИдеальный вес