Питание
Спорт
Вес
Санатории
Анализы

ГлавнаяИдеальный вес

Гаспачо (холодный томатный суп)


Необходимые продукты:

3 средних помидора,
2 огурца,
1 зеленый сладкий перец,
2 чашки овощного сока (микс),
1 столовая ложка лимонного сока,
1/2 чайной ложки сухого базилика,
1/4 чайной ложки острого красного перца,
зеленый лук, зубчик чеснока.

Способ приготовления:

Помидоры обдать кипятком, снять кожицу и нарезать кубиками.

Огурцы разрезать вдоль на две половины, вычистить семена, нарезать кубиками.

У перца удалить плодоножку, вычистить семена, нарезать перец кубиками.

Почистить зубчик чеснока и подавить. Нарезать зеленый лук.

В кастрюле смешать все ингредиенты. Поставить на нескольких часов в холодильник.


все рецепты здоровой пищи

Первые блюда

Щи из свежей капусты вегетарианские

Турецкий домашний суп

Десерты

Печенье из овсяных хлопьев

Овсяное печенье с изюмом

Запеченные яблоки

Воскресные оладьи

Имбирные человечки

Кексы с овсяными отрубями



ГлавнаяИдеальный вес