Питание
Спорт
Вес
Санатории
Анализы

ГлавнаяОтветы на вопросы

Ответы на самые частые вопросы

Питание

Я хочу перейти на здоровое питание, но мои любимые блюда здоровой пищей не назовешь. От них надо отказаться?

Как снизить содержание жира и холестерина в своем рационе питания?

Что такое пищевые волокна и почему они важны для здоровья?

Часто говорят о пользе антиоксидантов. В чем она заключается?
Какие вещества относятся к антиоксидантам?

Сказывается ли на состоянии здоровья недостаток минеральных веществ?

В каких продуктах содержится наибольшее количество витаминов? Каковы последствия недостатка или избытка витаминов?

Фигура

Как сделать грудь упругой?

Есть специальные упражнения для талии и боков?

Как сделать живот упругим?

Какие есть упражнения для похудения бедер?

Какие есть упражнения для формирования правильной осанки?

Какие физические нагрузки позволят быстро похудеть?

Как определить объем жировой ткани в организме человека? Какое содержание жировой ткани считается нормальным?

Можно ли уменьшить жировые отложения на отдельном участке тела, например, животе или бедрах?

Здоровье

Какие анализы сдают на гормоны?

Из-за чего могут быть повышены эритроциты в крови?

Чем вызвано пониженное содержание холестерина в крови?

Какие причины повышенного холестерина?

Какой минимум физической активности предполагает здоровый образ жизни?

Какие существуют методики восстановления сил?

Какой уровень гемоглобина в крови считается нормальным? Как повысить низкий гемоглобин?

Каковы причины высокого гемоглобина?

Надо ли ложиться в больницу при низком гемоглобине?




Протестируйте здоровье

Хватает ли вашему организму витаминов?

Влияет ли стресс на состояние вашего здоровья?

Причины лишнего веса - найди свою

Основы здоровья

Правильное питание

Пирамида питания

Физическая активность

Оптимальный уровень физических нагрузок


ГлавнаяОтветы на вопросы