Питание
Спорт
Вес
Санатории
Анализы

ГлавнаяИдеальный вес

Калорийность молочных продуктов


Таблица калорийности молочных продуктов

Наименование продукта

Калорийность молочных продуктов, ккал/100гр.

Кефир жирный

56

Кефир нежирный

30

Майонез

724

Маргарин сливочный

766

Масло сливочное

661

Масло топленое

887

Молоко пастеризованное

58

Мороженое молочное

137

Мороженое сливочное

227

Мороженое эскимо

284

Простокваша

58

Сгущеное молоко

345

Сливки (жирность 10%)

118

Сливки (жирность 20%)

213

Сметана (жирность 10%)

115

Сметана (жирность 20%)

300


Калорийность молочных продуктов (сыры и творог)

Сыр голландский

377

Сыр российский

360

Сыр плавленый (в среднем)

270

Сыр рокфор

352

Сыр чеддер

406

Сыр швейцарский

335

Сырковая масса

351

Сырок творожный детский

315

Творог жирный

232

Творог нежирный

88


Основы здоровья

Пять основ здоровья

Пирамида питания

Определите свой идеальный вес

Ключ к достижению здорового веса

Хватает ли вашему организму витаминов?

Важно знать

Как считать калории: рассчитать расход калорий

Как считать калории: рассчитать потребление калорий

Расчет основного обмена веществ

Дополнительный расход калорий

Калорийность молочных продуктов

Калорийность мясных продуктов

Калорийность рыбы

Калорийность овощей

Калорийность фруктов

Калорийность десертов

ГлавнаяИдеальный вес