Интернет-журнал о здоровом образе жизни: анализы, диагностика и профилактика болезней, санаторное лечение, правильное питание, оптимальная физическая нагрузка, нормальный вес.


Питание
Спорт
Вес
Санатории
Анализы

Анализы и диагностика болезней

Общий анализ крови

Анализ позволяет оценить общее состояние здоровья, а также диагностировать различные заболевания: инфекционные болезни, анемию, воспалительный процесс, нарушения свертываемости крови и другие. Сдавать общий анализ крови необходимо ежегодно.

Показатели общего анализа мочи в норме

Общий анализ мочи проводят в ходе регулярного обследования, а также при боли в животе и спине, частых или болезненных мочеиспусканиях, отеках. Результаты анализа определяют общее состояние здоровья человека и помогают выявить заболевания мочевыводящей системы.

Норма лейкоцитов в крови, повышенные и пониженные показатели

Лейкоциты - важный инструмент защиты организма от инфекций, воспалительных процессов, аллергических реакций и других патологий. Определение уровня лейкоцитов выполняют в рамках общего анализа крови. Различные заболевания приводят к повышению или понижению уровня лейкоцитов.

Норма креатинина в крови и причины его повышения

Уровень креатинина в крови позволяет оценить здоровье почек, диагностировать их заболевания и контролировать ход лечения.

Норма гамма-глутамилтранспептидазы, причины повышения ГГТ

Уровень ГГТ определяют для диагностики заболеваний печени или желчных протоков, мониторинга злоупотребления алкоголем.

Почему повышенны тромбоциты

Первичная тромбоцитемия чаще диагностируется среди женщин и мужчин старше 50. Тем не менее, молодые также не застрахованы от повышения уровня данных клеток крови.

Почему повышены триглицериды

Анализ позволяет оценить уровень риска сердечно-сосудистых заболеваний. Уровень триглицеридов необходимо определять каждые пять лет. Если они повышены, необходимо найти и устранить причину отклонения данного показателя от нормы.

Нормы и расшифровка других анализов

Санаторное лечение

Лучшие санатории по лечению суставов, артрита, артроза

Санатории в Украине лечат артрит, артроз, остеоартроз, последствия переломов и боли в суставах, тугоподвижность и другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Лучшие санатории оснащены диагностической базой и современной аппаратурой, имеют собственные методики восстановления суставов.

Лечение желудочно-кишечного тракта в Украине

Для восстановления функций желудочно-кишечного тракта в санаториях назначают курс приема уникальных по свойствам минеральных вод. Как правило, такие санатории расположены вблизи источников лечебных вод.

Лечение желудочно-кишечного тракта в санаториях Карловых Вар

Многие карловарские санатории специализируются на оздоровлении отдыхающих с проблемами ЖКТ. В основе лечебного курса находятся уникальные свойства минеральных вод, специальная диета и режим питания. Санаторные учреждения предлагают до 30 лечебных процедур.

Лечение в санаториях Украины сердечно-сосудистых заболеваний

Кардиологические санатории принимают пациентов с ишемической болезнью, после инсульта или инфаркта, с гипертонией и гипотонией, варикозом и тромбофлебитом, атеросклерозом и пр. Курс лечения может включать как медикаментозную терапию, так и электротерапию, лечебную физкультуру, сеансы психотерапии, массажа, радоновые ванны и другие процедуры.

Лечение опорно-двигательного аппарата в санаториях Украины

Санатории со специализацией на лечении опорно-двигательной системы оздоравливают пациентов с остеохондрозом, болезнью Бехтерева, остеоартрозом, синовитом, артритом, бурситом, прочими заболеваниями.

Лечение в санаториях Украины псориаза и кожных болезней

Оздоровление отдыхающих с заболеваниями кожи проводят на курортах с радоновыми водами и слабоминерализованными термальными источниками. Лечебные процедуры включают углекисло-радоновые, сероводородные и кислородные ванны, прием минеральных вод, грязевые аппликации, фитомази, лазеротерапию, торфолечение и прочие.

Санатории со специализацией на других заболеваниях

Энциклопедия народной медицины

Рецепты эффективных средств при климаксе и приливах

Настои трав и овощные соки с медом снимают нервозность, уменьшают количество приливов и улучшают самочувствие после наступления климакса.

Снятие боли при артрите

Компрессы, мази, растирания из натуральных компонентов избавляют от болей в суставах при артрите.

Лучшие рецепты от перхоти и выпадения волос

Полоскание травяными отварами и настоями помогает избавиться от перхоти и укрепляет волосы.

Все народные средства от различных заболеваний

Здоровый образ жизни

Основы здорового образа жизни

Здоровый образ жизни предполагает выполнение следующих принципов: правильное питание, оптимальная физическая нагрузка, нормальный вес, профилактика заболеваний и отказ от вредных привычек. На первый взгляд может показаться, что их много и они трудновыполнимы. На самом деле перейти на здоровый образ жизни не так сложно.

Пирамида питания

Каждый сегмент пирамиды питания соответствует отдельной группе продуктов питания. Размер сегмента демонстрирует какую долю в рационе человека должна занимать данная группа продуктов.

Определите свой идеальный вес

Сегодня для того, чтобы рассчитать свой идеальный вес используется индекс массы тела (ИМТ). Достаточно ввести значения своего веса и роста в поля онлайн калькулятора, чтобы узнать соответствует ли вас вес норме.

Оптимальный уровень физических нагрузок

Интенсивность и тип нагрузок подбирают с учетом возраста человека. Всего возрастных групп четыре: дети, подростки, взрослые и пенсионеры. Для каждой из групп разработаны свои нормы.

Контроль физических нагрузок

Для контроля организма в ходе и по завершении физических нагрузок замеряют частоту пульса - это простой и доступный метод.

Как сохранить здоровье

Как правильно начать бегать

как правильно начать бегать

Есть много вариантов того, как правильно начать бегать. Наиболее легкие из них предполагают на первом занятии ограничиться 30-60 секундами бега. Это очень легкий, щадящий бег - скорость чуть выше, чем при быстрой ходьбе. Постепенно время пробежки доводится до 30 минут. Это то, что требуется для укрепления мышц, сердечно-сосудистой системы и снижения массы тела.

Причины лишнего веса

причины лишнего веса

Для того, чтобы навсегда избавиться от лишнего веса необходимо правильно определить причину, по которой он появился. Возможно, в этом вам поможет следующий тест. Если вы не устраните эту причину, вам не поможет ни одна диета. Не думайте, что лишний вес появляется только в результате несбалансированного питания или отсутствия физической активности.

Профилактика простуды

профилактика простуды

Как выяснили ученые, недовольные своей жизнью люди болеют в три раза чаще тех, кто счастлив. Специалисты объясняют это тем, что в организме людей, редко испытывающих положительные эмоции, существует недостаток веществ c противовоспалительными свойствами. Профилактику простуды надо начинать с хорошего настроения!

Диета для ребенка с избыточным весом

диета при ожирении

Для того чтобы ребенку с избыточным весом похудеть, необходимо определить причину ожирения. По этому критерию выделяют первичное и вторичное ожирение. Первичное возникает по физиологическим причинам, а вторичное - становится результатом заболевания. После выявления причины лишнего веса, необходимо нормализовать рацион ребенка и объем физических нагрузок.

Пищевые красители: натуральные и синтетические

пищевые красители

На здоровье человека большое влияние оказывают съедобные пищевые красители, так как вместе с пищей попадают в организм. Опасность для здоровья представляют синтетические красители. Превышение допустимой ежедневной дозы потребления синтетических красителей может стать причиной острого или хронического заболевания.

Атлас кожных болезней

лишай у человека

Он-лайн атлас: опоясывающий, розовый, отрубевидный лишай, чесотка, экзема и другие кожные заболевания.

Все статьи

Новости

Лекарственные травы несовместимы с кардиологическими препаратами

Йога - лучшее средство снять стресс и меньше болеть

Куркума – средство от рака толстой кишки, псориаза и слабоумия?

Все новости

Протестируйте здоровье

Хватает ли вашему организму витаминов?

Безопасен ли для здоровья ваш офис?

Влияет ли стресс на состояние вашего здоровья?

Все тесты

Рецепты здоровой пищи

Фахитас
здоровая пища

Очень вкусно!

Треска, тушенная в овощах
здоровая пища

Море удовольствия и пользы!

Все рецепты